IRONMET

Научно - практическая энциклопедия натурального бодибилдинга

  • IRONMET | Роман Клименко

    Роман Клименко IRONMET

    Приобрести произведение напрямую у автора на Цифровой Витрине. Скачать бесплатно.

Электронная книга
  Аннотация     
  62


В данной книге, на основе спортивной физиологии и спортивной статистики тренировок с анатомо - физиологической выборкой данных атлетов, не применяющих анаболические стероиды, представлены практико - методические принципы построения тренировочного процесса в натуральном бодибилдинге с опровержением многих рекомендаций от источников, связанных с тренингом, при котором используются допинговые экзогенные препараты. Также включены физиологические аспекты питания, рекомендации по улучшению качества развитой натуральной мускулатуры и физиологический рейтинг эффективности упражнений (FRE) для бодибилдеров - натуралов. В энциклопедии представлен каталог из 48 тренировочных программ для развития натуральной мускулатуры, разделённых на методические серии «Кросс - Сплит», «Стронг - Сплит», «Пауэр - Сплит», «Круговой сплит», которые могут также приняться девушками для коррекции фигуры. 434 стр.

Доступные форматы:
PDF

ВНИМАНИЕ
Вы приобретаете произведение напрямую у автора. Без наценок и комиссий магазина. Данная Витрина является персональным магазином автора. Подробнее...

Отзывы о произведении

Чтобы оставить отзыв и оценить произведение, необходимо зарегистрироваться.

Отзывов пока нет