ФОТО : МТРК «МИР» / Николай Костюшин
Висцеральный жир способствует повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также возникновению сахарного диабета и развитию болезни печени. Об этом в интервью изданию Утро.ру рассказал врач-кардиолог Алексей Жито.
Специалист пояснил, что речь идет о форме жира, обволакивающего внутренние органы – печень, поджелудочную железу и даже сердце. Кроме того, за счет подъема диафрагмы жировым слоем происходит давление на легкие, которые поднимаются вверх.
Если отложение жира происходит в печени, то этот орган фактически замещается жировой тканью, указал эксперт.
Избавиться от опасного жира можно, придерживаясь здоровой диеты: необходимо увеличить в рационе объем нерафинированных продуктов, белка, ненасыщенных жирных кислот, цельного зерна и клетчатки, а также исключить сладкие напитки и сократить потребляемый алкоголь. Следует также избегать курения и высыпаться.
Ранее гастроэнтеролог предупредила об опасности позднего ужина. Он может негативно отразиться на состоянии желудка и кишечника, а также привести к жировой болезни печени.
Чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться.
