РОССИЯ
ФОТО : Shutterstock/FOTODOM
Хронический стресс способен привести человека к опасным заболеваниям, рассказала врач Ольга Малиновская, пишет «Мослента».
По словам специалиста, люди, которые находятся в постоянном напряжении, рискуют заболеть атеросклерозом, могут вскоре перенести инфаркт либо инсульт.
«Наши реакции на стресс могут быть разными. Одни ощущают злость и сильные эмоции, другие – упадок сил и потерю работоспособности», – отметила эксперт.
Малиновская добавила, что на фоне стресса нарушается сон, возникают головные боли, человеку труднее становится концентрироваться на привычных задачах.
Минимизировать стресс можно самостоятельно либо обратившись за помощью к специалисту. По словам врача, можно тренироваться в спортзале, бегать, медитировать, читать. Малиновская подчеркнула, что многие недооценивают влияние стресса на сердце, вместе с тем проблемы сердца довольно часто развиваются незаметно, без очевидных симптомов. Если появилась аритмия, начались скачки давления, эксперт порекомендовала обратиться за консультацией к врачу.
Ранее врач объяснила, почему именно весной обостряются хронические заболевания.
Чтобы оставить комментарий, необходимо зарегистрироваться.
